Changer sa relation avec soi-même
Quand nous effectuons un travail de développement personnel, c’est souvent par désir de changement de caractère, de conditions de vie et in fine sa relation avec soi même. Mais ce qu’il faut savoir, c’est que le développement personnel nous fait changer sans changer. En fait il nous révèle notre profonde nature après que nous ayons guéri et apaisé notre ego.
Nous naissons tous avec un physique, un profil psychologique et une nature fondamentale qui ne changeront jamais. Or très souvent, nous ne nous aimons pas, nous nous dévalorisons très souvent, et souhaitons donc changer. Mais ce que nous sommes ne pourra jamais changer, notre regard sur nous-mêmes en revanche peut l’être.
Comment ? En effectuant un travail d’introspection, de reconnaissance de ses défauts et ses qualités. Autrement dit, en prenant conscience de notre valeur et en prenant soin de soi. Par cette double démarche, nous avons une vision plus lucide, apaisée avec nous-mêmes, et sommes plus aptes à cerner quelles failles et blessures nous devons guérir pour mieux nous épanouir.
Quel lien entre la sérénité et la relation avec soi ?
Développer et cultiver la sérénité permet de mieux être en relation avec soi, ou le moi profond et ainsi favorise des relations harmonieuses avec les autres. C’est ce qui nourrit le besoin de lien et de communication qui sont des piliers du bien-être au travail.
Mais pour avoir de bonnes relations avec les autres, il faut avant tout apprendre à s’aimer soi-même, et avoir une bonne relation avec soi car nous nous comportons avec les autres comme nous le faisons avec nous-même :
- S’écouter avec bienveillance
- Se féliciter et s’encourager
- Prendre soin de ses besoins et de ses désirs
- Se remettre en question
Pourquoi avoir une bonne relation avec soi ?
Identifier la manière dont on est en relation avec soi et être dans la bienveillance permet de pratiquer l’auto compassion qui est un des piliers de la sérénité.
Développer cet état, seul ou accompagné, améliore la façon dont on communique avec soi-même et sa relation avec son être. Le résultat sera bénéfique sur vos relations au travail et vous apportera de grandes satisfactions dans votre communication.
(H3)Quelle est votre relation avec vous-même ? Comment vous aimez-vous ?
Avec négligence ?
Vous faîtes passer les autres avant vous. Vous avez du mal à cerner vos besoins et vos envies, vous vous contentez de peu et vous négligez vos propres besoins. Vous considérez le souci et le soin de soi comme de l’égocentrisme.
Comment évoluer ? Se fixer des rendez-vous avec soi-même, s’écouter et prendre conscience de soi, de ses besoins et faire des choses pour soi. Apprendre à reconnaître ses mérites, à recevoir des compliments et se valoriser.
Avec intransigeance ?
Votre attention est rarement fixée sur vos points forts mais plutôt sur vos faiblesses et vos échecs. Pour vous, c’est tolérance zéro et vous ne passez rien à votre entourage affectif et professionnel. Votre estime de vous fluctue en fonction de vos résultats. Vous avez également du mal à vous faire plaisir.
Comment évoluer ? Cesser de se juger avec intransigeance et apprendre à cultiver la bienveillance envers soi et savoir apprécier ses talents et ses réussites. Accorder plus de place au plaisir dans son quotidien au lieu de la performance.
Avec complaisance ?
Vous trouvez facilement des excuses ou de bonnes raisons pour justifier des comportements que l’on vous reproche. La remise en question et l’introspection ne vous concernent pas. Les critiques ne vous atteignent pas et vous ne cherchez pas à tirer les enseignements de vos échecs.
Comment évoluer ? S’ouvrir aux autres et mieux prêter attention aux critiques. Apprendre à se questionner sur qui on est et sur ce que l’on fait, savoir écouter les conseils bienveillants donnés par ses proches pour améliorer ses comportements.
Avec bienveillance ?
Vous savez être à l’écoute de vous même et des autres. Vous connaissez vos points forts et vos faiblesses. Votre estime de soi est stable et s’enrichie au gré de vos erreurs et de vos réussites.
Comment évoluer ? La bienveillance se cultive tous les jours car elle n’est jamais acquise définitivement. Une situation malsaine peut rapidement nous faire basculer dans une moins bonne relation avec soi. Pour vous aider dans cette démarche, je vous invite à lire le livre de Christophe Deval “Simplifiez vos relations aec les autres”.
À propos de l’auteur
La voyance et l’astrologie sont mes plus grandes passions! J’aime découvrir de nouvelles choses et disciplines. Professionnel des arts divinatoires et de la voyance par téléphone depuis des décennies je m’intéresse également au bien être et toutes les disciplines alternatives liées… Au travers ce blog et mes articles, je vous fais profiter de mon expérience et de mes nombreuses recherches afin de vous aider à mieux vivre et mieux comprendre les événements de votre vie. Contactez moi si vous avez des questions! Vous êtes en de très bonnes mains!
